HIERONTA
Hieronta:
- rentouttaa lihaksia tehden niistä elastisempia
- irroittaa mahdollisia kiinnikkeitä
- kiihdyttää sekä aineenvaihduntaa että verenkiertoa
- lämmittää lihaksia
- pehmentää arpikudosta
- ennaltaehkäisee rasitusvammojen syntymistä
- nopeuttaa palautumista
- rentouttaa ja poistaa stressiä
- edistää vammojen paranemista
- lievittää kipua
- parantaa nivelten liikelaajuutta
- vapauttaa mielihyvähormoneja
HIERONNAN KONTRAINDIKAATIOT
- kuume, flunssa tai muu tarttuva tauti
- akuutti trauma/ vamma esim. lihas-, nivelside- tai jännevamma, avohaava, palovamma, paleltuma tai luunmurtuma
- jänne- tai lihastulehdus
- tarttuva viruksen, sienen tai bakteerin aiheuttama ihotulehdus
- suonikohjut (ei estä muuta hierontaa)
- kasvaimet, syöpä
- aivoinfarkti
- laskimotukos
- hemofilia
- alkoholi tai huumaavat aineet elimistössä
- alkuraskaus 15viikolle asti
INTIALAINEN PÄÄHIERONTA
Intialaisen päähieronnan sanotaan olevan " stressipesu".
- lievittää stressiä
- parantaa unen laatua
- laskee verenpainetta
- rentouttaa lihaksia
- laskee jännitteneisyyttä
- lievittää päänsärkyä ja kipua
- lisää hiusten ja päänahan hyvinvointia
- parantaa aineenvaihduntaa ja verenkiertoa
- selkeyttää ajattelua ja keskittymiskykyä
- lisää rauhallisuuden ja levollisuuden tunnetta
Intialainen päähieronta tehdään istuen. Vaatteita ei tarvitse vähentää. Hieronnassa käsitellään tehokkain, mutta hellävaraisin ottein pää, kasvot, niska, hartiat, yläselkää ja olkavarsia.
INTIALAISEN PÄÄHIERONNAN KONTRAINDIKAATIOT
- pään alueella ihottumaa, psoriasis
- migreenin aikana (migreenin jälkeen kyllä)
- äskettäin tapahtunut tapaturma, onnettomuus (esim. niskan retkahdusvamma)
- aivoverenkiertoon tai pään alueen verekiertoon liityviä häiriöitä tai sairauksia esim. aivoveritulppa
- valtimonkovettumatauti
- epilepsia
- syöpä tai muu vakava sairaus
- hyvin korkea tai matala verenpaine jos ei ole lääkitystä
- tulehtuneita tai tarttuvia ihosairauksia kuten avovamma, nikamatulehdus, luupiikki niskassa, kivuliaista kystia hoidettavalla alueella, sydän tahdistin
- alkoholia tai huumaavia aineita veressä
Lääkäriltä täytyy varmistaa voiko hoitaa jos sairastat: osteoporoosia tai epilepsiaa (lievää), Jos hieronta ei lääkärin mukaan sovi, niin silloin ei sovi intialainen päähierontakaan .
VYÖHYKETERAPIA
Vyöhyketerapia on ikivanha kokemusperäinen hoitomuoto, jonka avulla ylläpidetään terveyttä. Vyöhyketerapian avulla voidaan kartoittaa ja hoitaa kehon erilaisia häiriö- ja sairaustiloja. Hoidon avulla pyritään palauttamaan kehon omat parantavat voimavarat ja poistetaan jännityksiä sekä tukoksia.
VYÖHYKETERAPIAN KONTRAINDIKAATIOT
- syöpä
- sydänongelmat
- sydänmentahdistin
- voimakkaat mielenterveyden ongelmat
- vakavat, tarttuvat tai lääkärin hoitoa vaativat sairaudet
- elinsiirrot
- leikkaushoitoa ollut vasta, sydänoperaatiot
- raskausviikot alle 15, tai vierasesineitä kehossa
KORVAKYNTTILÄHOITO
Korvakynttilähoidolla hoidetaan mm. korva- ja poskiontelotulehdus kierteitä, migreeniä, päänsärkyä, tinnitusta ja liiallista korvavahan eritystä. Hoito tehostaa puolustusjärjestelmää ja pään alueen mikroverenkiertoa sekä imunesteen kiertoa. Korvakynttilähoito poistaa tukkoisuutta, vilkastaa energian kiertoa sekä virkistää kuuloa.
KORVAKYNTTILÄ KONTRAINDIKAATIOT
- pään alueen syöpä, kasvaimet
- aivoinfarkti
- hyvin korkea verenpaine
- menierin tauti
- verenkiertohäiriöt
- akuutit tulehdukset pään alueella, korvatulehdus
- tasapainohäiriöt
- reikä tärykalvossa
- putket korvissa
- kuume
VAUVAHIERONTA
Refleksologinen/ vyöhyketerapeuttinen vauvahieronta tehdään aina lapsen ehdoilla, joten hoidon kesto voi vaihdella. Koliikkihoidon tärkeä osa on vauvan rentouttaminen. Hieronta parantaa ruuansulatusta, syventää hengitystä, vilkastuttaa verenkiertoa ja vahvistaa vauvan yleiskuntoa sekä vastustuskykyä. Hieronta-aika on hyvä varata sellaiseen aikaan jolloin lapsi on tavallisesti hyväntuulinen.
VAUVAHIERONNAN KONTRAINDIKAATIOT
Samat kuin hieronnassa ja vyöhyketerapiassa